Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
139.8 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 54.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
2274 kcal
|
Fat: 91.66g | Prot: 137.89g | Carbs: 227.22g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог 9%, Магнит Банан, Овсянка Запаренная. Lunch: Тушеные Овощи, Приготовленная Квашеная Капуста, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Курица Вареная. Dinner: Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Банан, Магнит Апельсин. more...
|
|
4509 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 44 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexPappa's Weight History
|