Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1560 kcal
|
Fat: 67.71g | Prot: 109.79g | Carbs: 129.64g.
Breakfast: Yelli Каша из Поленты с Ягодами, Молком Молоко 2,5%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Цикорий с Молоком, Самокат Варенье Малиновое. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Молком Молоко 2,5%, Омлет или Яичница, Вареное Яйцо, Heinz Бальзамический Соус, Куриная Грудка на Гриле, Пекинская Капуста, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erkina.a.'s Weight History
|