Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
89.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1489 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 78.83g | Carbs: 157.62g.
Breakfast: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Молоко, Победа Трюфели без Сахара, Цесна Крупа Ячневая. Lunch: Молоко, Вареное Яйцо, Фасоль Стручковая, Лук, Говяжий Фарш, Фарш Индейки, Гречка. Dinner: Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Hochland Сыр Творожный, Ветчина, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laamsi_oksi's Weight History
|