Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
83.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
959 kcal
|
Fat: 36.24g | Prot: 79.00g | Carbs: 74.83g.
Breakfast: Oreo Печенье, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Куриные Грудки (Запеченые), ТВХ Лаваш Традиционный без Дрожжей. Lunch: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Рис Отварной, Минтай Жареный. Dinner: Кофе, Good Food Чернослив без Косточки, Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Европа Пицца на Куриной Основе ПП. Snacks/Other: Минтай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Good Food Чернослив без Косточки, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. more...
|
|
236 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cleaning - 14 minutes, Apple Health - 22 hours and 46 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мая Майская❤️'s Weight History
|