|
Блин ну, что же это такое?
Замеры с утра и до еды
ОБ - 99,5 см
ОТ - 67,5 см
|
58.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1137 kcal
|
Fat: 47.71g | Prot: 63.41g | Carbs: 81.35g.
Breakfast: Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный, Бежицкий Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Балтийский берег Красная Рыбка Сельдь Филе, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Добрянка Кролик Тушеный с Овощами из Русской Печи , Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Dinner: Фанагория Вино "Черный Лекарь", Аджика, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Добрянка Кролик Тушеный с Овощами из Русской Печи . Snacks/Other: Картошка Печеная, Магнит Морковь Свежая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные. more...
|
|
1645 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 15 minutes, Shoveling Snow - 30 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|