Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
103.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
855 kcal
|
Fat: 37.36g | Prot: 47.55g | Carbs: 92.59g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, ЗОЖ Хлеб Пшенично-Ржаной, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Овсяные Отруби, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Экомилк Молоко 2,5%. Snacks/Other: Фермерское Подворье Творожная Запеканка, Nescafe Кофе Растворимый, Магнит Яблоко, Agenyz MCT. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|