|
🙏
|
53.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1475 kcal
|
Fat: 56.00g | Prot: 110.40g | Carbs: 135.83g.
Breakfast: Carte Noire Кофе, Adal Молоко 1,5%, Fit Parad Мука Кокосовая , Гарнец Рисовая Мука, Эмир Сыр Моцарелла , Мёд, Яичный Белок, Яйцо, President Творог 5%, Грецкие Орехи, Food Master Живой Йогурт. Lunch: Помидоры Черри, Итальянская Заправка для Салата (Малокалорийная), Красное Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Кета, Форель. Dinner: Итальянская Заправка для Салата (Малокалорийная), Консервированный Тунец, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик, Кофе (Эспрессо), Kalleh Port De Kalleh Молоко 3%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|