Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1204 kcal
|
Fat: 54.97g | Prot: 63.04g | Carbs: 117.59g.
Breakfast: Сыр Российский, Кормим Правильно Гречишный Хлеб, Яблоко, Хороль Сметана 10%, Творог 5%. Lunch: Омлет или Яичница, Брокколи, Котлета Куриная. Snacks/Other: Сахарное Печенье (с Маргарином), Крекеры, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|