Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
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66.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2022:
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1670 kcal
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Fat: 57.93g | Prot: 89.37g | Carbs: 211.55g.
Breakfast: Jasmine Granola Integral Maçã e Canela, Abacaxi, Café, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Lunch: Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Tang Refresco em Pó, Natural Salads Beterraba e Cenoura, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Other: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Pipoca Branca (em Óleo), Café, Abacaxi, Turma da Mônica Maçã, Turma da Mônica Maçã. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Flávia Leal's Weight History
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