|
Nu blir det att ta tag i dem extra kilon! Målet är att ligga på 54kg.
|
58 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1693 kcal
|
Fat: 72.26g | Prot: 66.93g | Carbs: 186.34g.
Lunch: HAK Bonenmix, ICA Basic Pommes Strips, Familjen Dafgårds Kycklingschnitzel. Dinner: Blandsallad, Guldfågeln Chicken Kebab, Rydbergs Vit Kebabsås, Hatting Pitabröd. Snacks/Other: Lätta Smör, Wasa Falu Rågrut, Clementin, Semla. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|