Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1377 kcal
|
Fat: 66.75g | Prot: 94.82g | Carbs: 108.90g.
Breakfast: Кофе, Болгарский Перец, Укроп, Повна Чаша Кунжут, Чумак Томатная Паста 25%, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Сыр Сулугуни, Яйцо, Хурма, Масло Гхи, Премия Лаваш Армянский. Lunch: Шпинат, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Сыр Сулугуни, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Куриное Филе. Dinner: Кунжутное Масло, Укроп, Зеленый Горошек (Замороженный), Шпинат, Зеленый Лук, Льняные Семена, Favita Сыр Мягкий. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RenataJoy's Weight History
|