Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
4078 kcal
|
Fat: 76.68g | Prot: 189.34g | Carbs: 658.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Lunch: Салат Овощной, Гречка Отварная, Котлета Рыбная. Dinner: Картофельное Пюре, Котлета Рыбная. Snacks/Other: Optimum Nutrition Гейнер Serious Mass, Fitness Time Масса Альбуминная Творожок, Optimum Nutrition Гейнер Serious Mass, Гармония Творог со Сгущенным Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
levcenkovandrej9's Weight History
|