Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
86.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
2497 kcal
|
Fat: 84.85g | Prot: 87.78g | Carbs: 346.33g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Вишни, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Изюм (без Косточек), Хлеб Бородинский. Dinner: Напитки из Черноголовки Байкал, Чай Несладкий, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Рис Вареный, Петелинка Котлета Сливочная. more...
|
|
2687 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|