Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
99 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
2500 kcal
|
Fat: 110.29g | Prot: 118.86g | Carbs: 258.52g.
Breakfast: Дикси Сыр Гауда, Макароны Отварные, Яйцо-Пашот, Помидоры, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Невский Кондитер Манёвр, Молком Молоко 3,2%, Меленъ Лечо по Домашнему, Вязанка Колбаса Молочная, Жареная Картошка. Dinner: Молком Молоко 3,2%, Изюм, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Вологодское Яйцо, Масло Растительное, Макфа Пшеничная Мука. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|