Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
101.6 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
2480 kcal
|
Fat: 124.34g | Prot: 146.06g | Carbs: 192.01g.
Breakfast: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Сыробогатов Король Сыров с Топленым Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Село Зеленое Йогурт Печёное Яблоко-Корица, Nesquik Какао, Гармония Творог 5%. Lunch: Булочные Вольчека Сосиска в Тесте , Булочные Вольчека Пекан Кленовый, Кофе Латте. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Геркулес Хлеб Зерновой, Котлеты из Индейки, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Мясо Есть Тип Стейк. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|