Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
55.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1189 kcal
|
Fat: 57.92g | Prot: 92.98g | Carbs: 78.23g.
Breakfast: Чай, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Финский, Гречка Отварная. Lunch: Зеленые Оливки, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Фета, Руккола, Табрис Филе Индейки на Гриле, Рис Отварной. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Сыр Фета, Руккола, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linden11's Weight History
|