Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
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76.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2022:
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2481 kcal
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Fat: 56.55g | Prot: 144.11g | Carbs: 338.10g.
Breakfast: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Alesto Noci, Lidl Granella di Pistacchi, Carrefour Gocce di Cioccolato Fondente, Belbake Uva Sultanina, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lunch: Il Ghiottone Funghi Portobello, Coop Riso Long & Wild, Scottona Tartare di Bovino Adulto. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Songino, Merivio Ricottine, Bresaola, Belbake Farina per Pizza di Grano Tenero. Snacks/Other: Perugina Bacio, Carrefour Gocce di Cioccolato Fondente, Belbake Uva Sultanina, Prozis Fiocchi di Avena Grandi, Banana, Mulino Bianco Cioccoavena. more...
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steady weight
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Forrest73's Weight History
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