Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
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68.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2022:
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1614 kcal
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Fat: 43.27g | Prot: 99.36g | Carbs: 200.71g.
Breakfast: Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Emilia Cioccolato Fondente Extra, Fiorentini Burro di Arachidi, Primia Pane Integrale Morbido a Fette. Lunch: Esselunga Mazzancolle Tropicali, Voiello Penne Rigate, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci. Dinner: Chiquita Banana, Piadine integrali licoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Maille Senape Originale, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Ortolandia Cavolo Cappuccio Julienne, Bonduelle Carta Delle Insalate Ideale per Formaggi, Garden Gourmet Sensational Burger. Snacks/Other: Pan brioche licoli, Fage Yogurt Greco Total 0%, Chiquita Banana, Perugina Cacao Amaro Extra Dark, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Il Fior di Loto Semi di Chia, Fiorentini Fiocchi d'avena. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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