Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
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54.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2022:
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1945 kcal
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Fat: 57.93g | Prot: 94.01g | Carbs: 258.55g.
Breakfast: Granarolo Latte Fresco Intero, Mercanti Fiocchi di Avena, Sciroppo d'acero, Banana, Izbenka Tvorog Cremoso 0 Grassi. Lunch: Brezzo Miele , Tvorog di Capra, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Mela, Gilli Pane Integrale, Conad Burro, Spinaci, Uovo, Zuccato Crauti al Naturale, Gilli Pane Integrale. Dinner: Azbuka Fiocchi di Cereali, Zuegg Marmellata di Fragole senza Zucchero, Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Philadelphia Philadelphia Light in Panetto, Ketchup, Campina Edam, Polpette di Tacchino, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Conad Spaghetti Integrali di Farro. Snacks/Other: Granarolo Latte Fresco Intero, Perugina Cioccolato Fondente Semi di Cacao, Latte, Paneangeli Amido di Mais, Azbuka Fiocchi di Cereali, Plasmon Biscotto (1), Campina Edam, Pane Comune. more...
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71 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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