Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1205 kcal
|
Fat: 43.08g | Prot: 88.68g | Carbs: 117.81g.
Breakfast: Valio Atleet Light, Кленовый Сироп, Годжи, Veski Mati Täistera Jämedad Kaerahelbed. Lunch: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Цветная Капуста, Müllers Mühle Красная Чечевица , Rannamõisa Kanafilee. Dinner: Gefilus Keefir, Кунжутное Масло (Тахини), Сливочное Масло, Грецкие Орехи, Яичный Белок, Яйцо, Зелёная Гречка Зелёная Гречка. Snacks/Other: Кленовый Сироп, Alma Kreeka Jogurt Maitsestamata, Яблоки Бабушки Смит. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|