Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
95.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1370 kcal
|
Fat: 55.76g | Prot: 94.26g | Carbs: 116.17g.
Breakfast: Цикорий, Первый Вкус Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: San Martin Кокосовые Чипсы, Сухари, Danone Actimel Виноград Персик Ананас без Сахара, Говядина с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Первый Вкус Молоко 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, San Martin Кокосовые Чипсы, Активиа Йогурт с Грушей и Черникой без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие без Сахара Клюквенные, Первый Вкус Молоко 2,5%, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|