Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
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58.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2022:
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1077 kcal
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Fat: 44.72g | Prot: 38.75g | Carbs: 136.48g.
Breakfast: Kiwi, Banane, Kölln Haferflocken, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Kaffee mit Milch. Lunch: Weiße Champignons (Gebraten), Gemischter Salat mit Dressing, Gedünstete oder Gekochte Garnelen, Rindergulasch, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Dinner: Gekochte Japanische Soba Nudeln, Vitasia Shangsu-Suppe. Snacks/Other: Rührkuchen. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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mandarin86's Weight History
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