Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1468 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 100.55g | Carbs: 146.00g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Полоцкие Хлебцы Ржано-Гречневые , Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Яйцо, Авокадо. Lunch: Морковь, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Печеночные Котлеты, Рис Отварной. Dinner: Пекинская Капуста, Авокадо, Куриное Филе, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Замороженная Клубника, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Йгурт Домашний Пп Мария, Курага. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivankovich-masha's Weight History
|