Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
107.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 32.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1502 kcal
|
Fat: 76.66g | Prot: 82.10g | Carbs: 118.52g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком, Фрикадельки из Говядины и Свинины, SPAR Винегрет. Dinner: KDV Конфеты Глэйс, Чай с Лимоном и Сахаром, Запеканка с Рикоттой. Snacks/Other: Кавказский Долгожитель Мацони, Знаменский Ветчинный Дом Бекон Орловский Варено-Копченый, Беларусь Сыр Франциск, Растворимый Кофе (из Порошка), Viola Плавленый Сыр Четыре Сыра, Реми Лаваш с Курицей. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|