Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
2046 kcal
|
Fat: 81.62g | Prot: 77.43g | Carbs: 245.35g.
Breakfast: Любятово Печенье Постное, Загора Печенье Галетное с Отрубями, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Сыр Голландский 45%, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Банан, Голден Яблоко , Рис Вареный. Lunch: Лента Сыр Голландский 45%, Лента Сыр Творожный с Зеленью, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофельное Пюре на Воде, Сыр Голландский, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Загора Печенье Галетное с Отрубями, Любятово Печенье Постное, Шарлиз Зефир Ванильный. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belca1984's Weight History
|