Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
83.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1500 kcal
|
Fat: 59.13g | Prot: 105.27g | Carbs: 140.58g.
Breakfast: Сахар, Село Зеленое Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Салат, Сахар, Село Зеленое Молоко 3,2%, Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные. Dinner: Кубань Пряники, Село Зеленое Молоко 3,2%, Пекинская Капуста, Вемол Йогурт Греческий 6%, Русское Море Горбуша Запеченная , Пюре АЕН. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Кубань Пряники, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Помидоры, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arlena20's Weight History
|