Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
2179 kcal
|
Fat: 56.68g | Prot: 125.29g | Carbs: 291.19g.
Breakfast: Манник, Окское Яйцо, SPAR Хлеб Деревенский Заварной Подовый, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. Lunch: Свой Урожай Вишня Замороженная, Манник, ВкусВилл Орех Пекан, Каша Рисово-Пшенная, Syntrax Казеин Micellar Creme, Геркулес Геркулес Традиционный. Dinner: ВкусВилл Варенье Малиновое, Курица Тушёная В Сливках, Шебекинские Макароны Перья. Snacks/Other: ВкусВилл Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Картофельное Пюре, SPAR Печень Говяжья. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|