Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1966 kcal
|
Fat: 94.16g | Prot: 107.17g | Carbs: 169.92g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Овсянка. Lunch: Курица Вареная, Говядина Отварная, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Обычные Блины, Кролик Тушеный, Бахетле Тыква Запечённая с Чесноком . Snacks/Other: 365 Дней Кешью Необжаренный, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maskano4i's Weight History
|