|
тренировка, плпн 2350ккал
|
54.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
2309 kcal
|
Fat: 106.31g | Prot: 88.90g | Carbs: 246.90g.
Breakfast: Лента Яблоко, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Белый Хлеб, Яйцо Куриное, Real Caps Рыбий Жир. Lunch: Яшкино Зефир Ванильный Belucci, Mamba Фрумеладки Сочный Центр, Самбери Картофель Запеченный со Специями, Русское Море Кета Запечённая, SPAR Салат из Моркови с Сыром. Dinner: Яшкино Вафли Голландские с Карамелью, Гроспирон Кедровый Пломбир , Огурецы Сладкого Рассола, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanyusha_ _'s Weight History
|