Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1349 kcal
|
Fat: 37.39g | Prot: 97.04g | Carbs: 155.17g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Замороженная Клубника, Савушкин Творог Зерненый 5%, Курага. Lunch: Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Морковь, Куриное Филе Вареное, Куриное Филе, Рис Отварной, Авокадо. Dinner: Печеночные Котлеты. Snacks/Other: Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Савушкин Молоко 1,5%, Йгурт Домашний Пп Мария, Замороженная Вишня. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivankovich-masha's Weight History
|