Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
3422 kcal
|
Fat: 127.49g | Prot: 89.54g | Carbs: 485.57g.
Breakfast: Плов с Куриной Грудкой. Lunch: Рогачев Сливки Сгущённое с Сахаром, Мистраль Рис Басмати, Уже Готово Картофель с Шампиньонами Жареный . Dinner: Чеснок, Простоквашино Кефир 1%, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Петрушка, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой. Snacks/Other: Шоколад с Миндалем, Славянка Конфета Золотой Степ, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Славянка Конфета Лёвушка, Клементины. more...
|
|
2449 kcal
|
Exercise:
Working - 11 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
UliannaVi's Weight History
|