Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
102.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
2158 kcal
|
Fat: 89.19g | Prot: 99.61g | Carbs: 238.22g.
Lunch: Вареное Яйцо, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Село Зеленое Йогурт Печёное Яблоко-Корица, Гармония Творог 5%. Dinner: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Coca-Cola Кола, Макдоналдс Большие Креветки (6), Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Шримп Ролл, Макдоналдс Чизбургер. Snacks/Other: Сыробогатов Король Сыров с Топленым Молоком, Чиабатта, Мандарины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|