Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
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49.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2022:
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1522 kcal
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Fat: 62.62g | Prot: 83.13g | Carbs: 161.09g.
Breakfast: インスタントコーヒー（粉末）, AEON めかぶ, ホクト 舞茸, オクラ, 生卵, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Lunch: インスタントコーヒー（粉末）, しめじ, キャベツ, 味噌汁, 鯖の味噌煮, マルちゃん 玄米ごはん. Dinner: 味噌汁, 絹ごし豆腐, セブンイレブン ポテトサラダ, セブンイレブン 鶏むね肉と半熟ゆで玉子のサラダ. Snacks/Other: ドライフルーツミックス, でん六 素焼きミックスナッツ, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, イオン ギリシャヨーグルト バニラ, みかん. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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yukari4222's Weight History
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