Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
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82.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2022:
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3208 kcal
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Fat: 94.23g | Prot: 158.98g | Carbs: 435.94g.
Breakfast: Valfrutta 100% Polpa di Pera, Banana, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Naturalebio Maca Polvere, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Banana, Banana, Milk Fiocchi di Latte, Costolette d'agnello (Mangiata solo Parte Magra), Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). Dinner: Barilla Penne Rigate, Pringles Original, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Buitoni Pizza Margherita. Snacks/Other: Primia Yogurt Magro ai Frutti di Bosco. more...
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steady weight
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