Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
127.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1929 kcal
|
Fat: 71.73g | Prot: 91.33g | Carbs: 236.30g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lunch: King Манго Сушёное без Сахара, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный с Клубникой и Земляникой, Простоквашино Молоко 1,5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Куриная в Сметане, Увелка Рис Пропаренный Отварной. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malinovskaya_88's Weight History
|