Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 58.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1405 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 68.82g | Carbs: 160.55g.
Breakfast: Хуторок Сливки 10%, Nescafe Dolce Gusto Американо, Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Жареное Яйцо без Жира, Салат Айсберг, Ромкор Колбаса Бутербродная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Lunch: Салат Айсберг, Помидоры, Гречка, Креветки (Вареные или на Пару), Mirel Пирожное Муравейник. Dinner: Now Foods Псиллиум. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана1410's Weight History
|