Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1056 kcal
|
Fat: 33.92g | Prot: 55.40g | Carbs: 132.99g.
Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые), Белая Поляна Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Беловежские Сыры Гауда. Lunch: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Белая Поляна Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. Dinner: Пятерочка Сахар, Белая Поляна Молоко 2,5%, Белая Поляна Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Магнит Креветки Королевские, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Салат Айсберг, Магнит Банан. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Белая Поляна Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|