Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
88.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1223 kcal
|
Fat: 51.62g | Prot: 48.21g | Carbs: 140.37g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Лента Хлеб Заварной Подовый, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кабачок Гриль, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. Dinner: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гала, Лента Сыр, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
будущая стройняшка Юляшка's Weight History
|