Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
79.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1432 kcal
|
Fat: 66.37g | Prot: 84.34g | Carbs: 131.86g.
Breakfast: Сахар, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Большая Кружка Молоко 2,5%, Помидоры, Mission Deli Тортилья. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Юбилейное Печенье Традиционное, Веселый Молочник Сметана 15%, Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: Зебра Пирог, Большая Кружка Молоко 2,5%, Индейка Тушеная с Овощами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|