Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
107.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 32.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1373 kcal
|
Fat: 85.75g | Prot: 46.47g | Carbs: 123.23g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Елизавета Хлебцы Вафельные, Рыбастория Форель Слабосоленая. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Окей Рулет из Лаваша с Овощами и Сыром, Залесский Фермер Сметана 20%, Государь Щи из Квашеной Капусты. Dinner: SPAR Винегрет. Snacks/Other: Свежов Оладьи из Кабачков, Лента Хурма, KDV Конфеты Глэйс, Чай, Знаменский Ветчинный Дом Бекон Орловский Варено-Копченый, Pirkka Хлебцы Тонкие Ржаные, Растворимый Кофе (из Порошка), Елизавета Хлебцы Вафельные, Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|