Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1764 kcal
|
Fat: 86.58g | Prot: 88.25g | Carbs: 157.96g.
Breakfast: Hunaja, Rasvaton Maito, Pakkasmarja Puolukka, Mansikat, Voi, Vaasan Ruispalat, Cappuccino (Rasvaton). Lunch: Felix Perinteinen Salaattikastike, Paprika (Punainen), Jäävuorisalaatti, Rypsiöljy, Kiinankaali, Bonduelle Kokonaisia Vihreitä Papuja, Kanamestari Kokonainen Uunibroileri. Dinner: Ketsuppi, Sinappi, Gouda- tai Edam-juusto, Felix Perinteinen Salaattikastike, Vaasan Ruispalat, Naudanlihapihvi. Snacks/Other: Kukkakaali, Kurkku, Paprika (Keltainen), Porkkanat, Valio Kermaviili Dippi Ranch, Kanniston Leipomo Runebergintorttu, Cappuccino (Rasvaton). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|