Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1787 kcal
|
Fat: 144.86g | Prot: 95.36g | Carbs: 26.73g.
Breakfast: КЕТО - Домашний МАЙОНЕЗ, Кофе, Сыр, Жульен с Курицей и Грибами, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Кофе, Яичные блинчики на сметане КЕТО, Сметана Домашняя, SPAR Грудинка Свиная Запечённая , Щи с Курицей. Dinner: Сливочное Масло, Кето-коржик из миндальной муки, Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Кофе, КЕТО - Домашний МАЙОНЕЗ, Жульен с Курицей и Грибами, Вареное Яйцо, SPAR Грудинка Свиная Запечённая . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гульнара :-)'s Weight History
|