|
И это при том, что неделю провела дома с ребзем на карантине. При норме 1700 кк)))
|
78.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1681 kcal
|
Fat: 74.43g | Prot: 77.95g | Carbs: 179.31g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Избенка Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Виват Салат Капустный со Свеклой, Гречка Отварная, Щи с Мясом. Dinner: Виват Салат Капустный со Свеклой, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Other: Окей Язычок Слоеный, Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Избенка Творог 5% Можайский. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|