Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
912 kcal
|
Fat: 33.70g | Prot: 61.69g | Carbs: 93.31g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мёд, Избенка Сырники Творожные 5%, Кофе с Молоком. Dinner: Куриная Печень, Виктория Кабачки Запечённые. Snacks/Other: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Виктория Печень Куриная с Овощами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Oreo Печенье, Салат Овощной с Маслом, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, ТВХ Лаваш Традиционный без Дрожжей, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мая Майская❤️'s Weight History
|