Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 2.0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1638 kcal
|
Fat: 89.15g | Prot: 89.77g | Carbs: 116.25g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью . Lunch: Утолина Утиная Грудка без Кожи , Mlekara Sabac Сербская Брынза, Бондюэль Горошек Консервированный , Приготовленная Морковь, Коровка из Кореновки Сметана 20%. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Утолина Утиная Грудка без Кожи . Snacks/Other: Данон Йогурт Творожный 3,6%, Апельсин, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erkina.a.'s Weight History
|