Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1945 kcal
|
Fat: 130.86g | Prot: 112.37g | Carbs: 147.85g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Яшкино Конфеты Крокант, Родные Угодья Рулет Деликатесный, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Сметана 15%, Блины на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Простоквашино Сметана 15%, Оливье без Заправки. Dinner: Лента Хлеб Кукурузный с Сыром, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Сбарро Салат Греческий. Snacks/Other: Pretto Моцарелла для Бутербродов, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Сырный Дом Сыр Сулугуни, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|