Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
107.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1685 kcal
|
Fat: 67.75g | Prot: 72.68g | Carbs: 197.58g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное, Чай Несладкий, Яйцо (Целое), Увелка Гречка , Черкашин Колбаса Русская. Lunch: Помидоры, Макфа Вермишель Паутинка, Котлета Домашняя, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Dinner: Наша Маша Биолакт, Ого Отруби Бородинские. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artem2017's Weight History
|