Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
89.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1528 kcal
|
Fat: 75.39g | Prot: 56.90g | Carbs: 146.38g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Здоровая Ферма Свежее Яйцо. Lunch: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой . Dinner: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Торт. more...
|
Losing 4.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|