Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1685 kcal
|
Fat: 66.30g | Prot: 98.01g | Carbs: 175.83g.
Breakfast: Избенка Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Фиником и Персиком, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный. Lunch: Избенка Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Фиником и Персиком, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Му-Му Салат Овощной , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Оладьи, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Мюсли с Фруктами, Летний День Молоко 3,2%, Салат Овощной с Маслом, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Пекинская Капуста, Увелка Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arlena20's Weight History
|