Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
94.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1508 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 110.78g | Carbs: 140.57g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Помидоры, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Геркулес Овсяные Хлопья, Скоморошка Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%, Яйцо. Lunch: Global Village Чечевица Красная, Запеканка из Капусты с Мясом Моя. Dinner: Лаваш Армянский Мой, Куриное Филе, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Морковь по-Корейски, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ledy.bissarina's Weight History
|